Calendrier des cours

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février 2026
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1
9:00

26 janv. 09:00 09:50 Yoga Vinyasa Flow 09:00 - 09:50 0 / 8 Durée: 50 minutes

Une séance complète où les mouvements s’enchaînent en harmonie avec la respiration, créant un flow fluide et créatif qui renforce le corps, améliore la souplesse et développe l’équilibre. Accessible à tous, ce cours offre une ambiance douce et inspirante, avec une guidance respiratoire qui aide à relâcher le stress et à se recentrer. Les participants peuvent s’attendre à un travail complet mêlant force, mobilité et présence, pour terminer la séance avec une profonde sensation de bien-être. Les bienfaits incluent une meilleure posture, une mobilité et souplesse accrue, une réduction du stress, une connexion corps–esprit plus forte et une agréable sensation de légèreté et d’énergie positive.

                                                                                                       

Calendrier

(lundi) 09:00 - 09:50

27 janv. 09:00 09:50 Pilates Sculpt 09:00 - 09:50 0 / 8 Durée: 50 minutes

                                                                                                       

Calendrier

(mardi) 09:00 - 09:50
 
 

30 janv. 09:00 09:50 Yoga Vinyasa Flow 09:00 - 09:50 1 / 8 Durée: 50 minutes

Une séance complète où les mouvements s’enchaînent en harmonie avec la respiration, créant un flow fluide et créatif qui renforce le corps, améliore la souplesse et développe l’équilibre. Accessible à tous, ce cours offre une ambiance douce et inspirante, avec une guidance respiratoire qui aide à relâcher le stress et à se recentrer. Les participants peuvent s’attendre à un travail complet mêlant force, mobilité et présence, pour terminer la séance avec une profonde sensation de bien-être. Les bienfaits incluent une meilleure posture, une mobilité et souplesse accrue, une réduction du stress, une connexion corps–esprit plus forte et une agréable sensation de légèreté et d’énergie positive.

                                                                                                       

Calendrier

(vendredi) 09:00 - 09:50
 
 
10:00
 
 

28 janv. 10:00 10:50 Pilates Flow 10:00 - 10:50 0 / 8 Durée: 50 minutes

Un cours de Pilates fluide et harmonieux, axé sur l’enchaînement des mouvements, la respiration et le contrôle du corps. Sans charges additionnelles, ce cours propose des flows continus qui renforcent les muscles en douceur tout en améliorant la coordination et la conscience corporelle. Idéal pour retrouver de la mobilité, de l’équilibre et une sensation de légèreté dans le mouvement.

                                                                                                       

Calendrier

(mercredi) 10:00 - 10:50
 
 

31 janv. 10:00 12:00 Evénement - Rituel Bien-Etre D'Exception 10:00 - 12:00 0 / 7 Durée: 120 minutes

Deux heures hors du temps, pensées comme un véritable rituel de bien-être d’exception. Un moment pour ralentir, respirer et se recentrer. Au programme : 1 séance de Pilates pour réveiller le corps en douceur, suivie d’un rituel de beauté luxueux guidé, où chaque participante découvre et réalise les gestes du soin visage, accompagnée par notre experte Sladjana Beauté avec des produits haut de gamme. La séance se prolonge par une relaxation sous masque LED, bercée par une musique apaisante. L’expérience se conclut autour d’une collation saine et gourmande dans une ambiance intimiste et chaleureuse. Un véritable New Year Reset, pour le corps, la peau et l’esprit.

                                                                                                       

Calendrier

(samedi) 10:00 - 12:00
 
11:00
 
 

28 janv. 11:00 11:50 Pilates Stretch 11:00 - 11:50 2 / 8 Durée: 50 minutes

Un cours de Pilates doux et lent, axé sur la mobilité, les étirements et la respiration. Idéal pour relâcher les tensions, améliorer l’amplitude des mouvements et reconnecter le corps en profondeur. Ce cours favorise la récupération, la souplesse et le bien-être global, tout en respectant le rythme de chacun.

                                                                                                       

Calendrier

(mercredi) 11:00 - 11:50
 

30 janv. 11:15 12:05 Pilates Sculpt 11:15 - 12:05 3 / 8 Durée: 50 minutes

                                                                                                       

Calendrier

(vendredi) 11:15 - 12:05
 
 
12:00
 
 
 

29 janv. 12:30 13:20 Pilates Sculpt 12:30 - 13:20 0 / 8 Durée: 50 minutes

Un cours de Pilates dynamique et ciblé, axé sur le renforcement musculaire et la tonification du corps.
À l’aide de petits poids et de bandes de résistance, ce cours permet de sculpter la silhouette, d’améliorer la posture et de développer la force en profondeur.

Idéal pour celles et ceux qui souhaitent un travail plus intense, tout en conservant le contrôle, la précision et la fluidité propres au Pilates.

                                                                                                       

Calendrier

(jeudi) 12:30 - 13:20
 
 
 
13:00

26 janv. 13:10 14:00 Pilates Sculpt 13:10 - 14:00 0 / 8 Durée: 50 minutes

Un cours de Pilates dynamique et ciblé, axé sur le renforcement musculaire et la tonification du corps.
À l’aide de petits poids et de bandes de résistance, ce cours permet de sculpter la silhouette, d’améliorer la posture et de développer la force en profondeur.

Idéal pour celles et ceux qui souhaitent un travail plus intense, tout en conservant le contrôle, la précision et la fluidité propres au Pilates.

                                                                                                       

Calendrier

(lundi) 13:10 - 14:00
 
 
 
 
 
 
14:00
 
 
 
 
 
 
 
15:00
 
 
 
 
 
 
 
16:00
 
 
 
 
 
 
 
17:00

26 janv. 17:30 18:20 Pilates Flow 17:30 - 18:20 0 / 8 Durée: 50 minutes

Un cours de Pilates fluide et harmonieux, axé sur l’enchaînement des mouvements, la respiration et le contrôle du corps. Sans charges additionnelles, ce cours propose des flows continus qui renforcent les muscles en douceur tout en améliorant la coordination et la conscience corporelle. Idéal pour retrouver de la mobilité, de l’équilibre et une sensation de légèreté dans le mouvement.

                                                                                                       

Calendrier

(lundi) 17:30 - 18:20
 

28 janv. 17:15 18:05 Pilates Sculpt 17:15 - 18:05 4 / 8 Durée: 50 minutes

Un cours de Pilates dynamique et ciblé, axé sur le renforcement musculaire et la tonification du corps. À l’aide de petits poids et de bandes de résistance, ce cours permet de sculpter la silhouette, d’améliorer la posture et de développer la force en profondeur. Idéal pour celles et ceux qui souhaitent un travail plus intense, tout en conservant le contrôle, la précision et la fluidité propres au Pilates.

                                                                                                       

Calendrier

(mercredi) 17:15 - 18:05
 
 
 

1 févr. 17:30 18:20 Pilates Flow 17:30 - 18:20 4 / 8 Durée: 50 minutes

Un cours de Pilates fluide et harmonieux, axé sur l’enchaînement des mouvements, la respiration et le contrôle du corps. Sans charges additionnelles, ce cours propose des flows continus qui renforcent les muscles en douceur tout en améliorant la coordination et la conscience corporelle. Idéal pour retrouver de la mobilité, de l’équilibre et une sensation de légèreté dans le mouvement.

                                                                                                       

Calendrier

(dimanche) 17:30 - 18:20
18:00

26 janv. 18:30 19:20 Pilates Sculpt 18:30 - 19:20 3 / 8 Durée: 50 minutes

Un cours de Pilates dynamique et ciblé, axé sur le renforcement musculaire et la tonification du corps. À l’aide de petits poids et de bandes de résistance, ce cours permet de sculpter la silhouette, d’améliorer la posture et de développer la force en profondeur. Idéal pour celles et ceux qui souhaitent un travail plus intense, tout en conservant le contrôle, la précision et la fluidité propres au Pilates.

                                                                                                       

Calendrier

(lundi) 18:30 - 19:20

27 janv. 18:00 18:50 Pilates Sculpt 18:00 - 18:50 8 / 8 Durée: 50 minutes

Un cours de Pilates dynamique et ciblé, axé sur le renforcement musculaire et la tonification du corps. À l’aide de petits poids et de bandes de résistance, ce cours permet de sculpter la silhouette, d’améliorer la posture et de développer la force en profondeur. Idéal pour celles et ceux qui souhaitent un travail plus intense, tout en conservant le contrôle, la précision et la fluidité propres au Pilates.

                                                                                                       

Calendrier

(mardi) 18:00 - 18:50

28 janv. 18:15 19:05 Pilates Flow 18:15 - 19:05 0 / 8 Durée: 50 minutes

Un cours de Pilates fluide et harmonieux, axé sur l’enchaînement des mouvements, la respiration et le contrôle du corps. Sans charges additionnelles, ce cours propose des flows continus qui renforcent les muscles en douceur tout en améliorant la coordination et la conscience corporelle. Idéal pour retrouver de la mobilité, de l’équilibre et une sensation de légèreté dans le mouvement.

                                                                                                       

Calendrier

(mercredi) 18:15 - 19:05

29 janv. 18:30 19:20 Pilates Flow 18:30 - 19:20 3 / 8 Durée: 50 minutes

Un cours de Pilates fluide et harmonieux, axé sur l’enchaînement des mouvements, la respiration et le contrôle du corps. Sans charges additionnelles, ce cours propose des flows continus qui renforcent les muscles en douceur tout en améliorant la coordination et la conscience corporelle. Idéal pour retrouver de la mobilité, de l’équilibre et une sensation de légèreté dans le mouvement.

                                                                                                       

Calendrier

(jeudi) 18:30 - 19:20
 
 

1 févr. 18:30 19:20 Yoga Vinyasa Flow 18:30 - 19:20 0 / 8 Durée: 50 minutes

                                                                                                       

Calendrier

(dimanche) 18:30 - 19:20
19:00

26 janv. 19:30 20:20 Pilates Stretch 19:30 - 20:20 3 / 8 Durée: 50 minutes

Un cours de Pilates doux et lent, axé sur la mobilité, les étirements et la respiration. Idéal pour relâcher les tensions, améliorer l’amplitude des mouvements et reconnecter le corps en profondeur. Ce cours favorise la récupération, la souplesse et le bien-être global, tout en respectant le rythme de chacun.

                                                                                                       

Calendrier

(lundi) 19:30 - 20:20

27 janv. 19:00 19:50 Pilates Flow 19:00 - 19:50 2 / 8 Durée: 50 minutes

Un cours de Pilates fluide et harmonieux, axé sur l’enchaînement des mouvements, la respiration et le contrôle du corps. Sans charges additionnelles, ce cours propose des flows continus qui renforcent les muscles en douceur tout en améliorant la coordination et la conscience corporelle. Idéal pour retrouver de la mobilité, de l’équilibre et une sensation de légèreté dans le mouvement.

                                                                                                       

Calendrier

(mardi) 19:00 - 19:50

28 janv. 19:30 20:20 Yoga Vinyasa Flow 19:30 - 20:20 0 / 8 Durée: 50 minutes

Une séance complète où les mouvements s’enchaînent en harmonie avec la respiration, créant un flow fluide et créatif qui renforce le corps, améliore la souplesse et développe l’équilibre. Accessible à tous, ce cours offre une ambiance douce et inspirante, avec une guidance respiratoire qui aide à relâcher le stress et à se recentrer. Les participants peuvent s’attendre à un travail complet mêlant force, mobilité et présence, pour terminer la séance avec une profonde sensation de bien-être. Les bienfaits incluent une meilleure posture, une mobilité et souplesse accrue, une réduction du stress, une connexion corps–esprit plus forte et une agréable sensation de légèreté et d’énergie positive.

                                                                                                       

Calendrier

(mercredi) 19:30 - 20:20

29 janv. 19:30 20:20 Pilates Sculpt 19:30 - 20:20 4 / 8 Durée: 50 minutes

Un cours de Pilates dynamique et ciblé, axé sur le renforcement musculaire et la tonification du corps. À l’aide de petits poids et de bandes de résistance, ce cours permet de sculpter la silhouette, d’améliorer la posture et de développer la force en profondeur. Idéal pour celles et ceux qui souhaitent un travail plus intense, tout en conservant le contrôle, la précision et la fluidité propres au Pilates.

                                                                                                       

Calendrier

(jeudi) 19:30 - 20:20
 
 
 
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26 		mar.
27 		mer.
28 		jeu.
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30 		sam.
31 		dim.
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